こんにちは福袋ママです。
筋肉のたるみや衰えを日々感じております!!!
そして3日坊主。この3日を坊主をなんとか打破するべく、
ブログで報告してみようと思います。
今日は大沼きん先生の「中高年の腕立て伏せ」を読んで勉強し、腕立て頑張りました!!!

私は大胸筋がそげてます(><)皮と骨って感じ。
無理せず壁に手をつく方法で20回!